Flexi
Chceš si zlepšiť flexibilitu? Zistiť čo tvoje telo dokáže? Alebo máš len
poskracované svaly, veľa športuješ či máš sedavé zamestnanie?
Alebo sa chceš naučiť šnúru, rozštep či mostík? Tak sa pridaj k nám.
Vedela si, že pomocou pravidelného strečingu získaš pružnejšie telo,
zvýšiš prietok krvi v tele a zlepšíš si aj kondíciu?
Flexi je cvičenie, ktoré spája prvky jógy, strečingu a štipku gymnastiky.
Začneme ľahšími cvikmi na zahriatie a postupne sa do toho pustíme.
Čo budeš potrebovať?
Stačí ti uterák, legíny , tričko a voda. Karimatku aj ostatné pomôcky ti požičiame!
Tréning trvá 60 minút.